CONTENTS

巻頭カラー特集

肌の老廃物一掃！ほうれい線消えた！顔のむくみ、首のたるみも退散！

肌年齢１０歳若返る！シミ、くすみ解消！簡単１分！「顔リンパマッサージ」

メイクアップアーティスト・美容家　内海陽子

特集1

善玉菌育てて長寿体質！

アレルギー、ガン、肥満撃退！うつも晴れる！

腸内フローラ大活性！最新対策

①動脈硬化、肥満、ガンにも関与！腸内フローラの乱れを正すことが長寿実現への近道になる！

②腸内フローラの乱れを整えると脳神経に作用！うつや統合失調症の予防・改善に役立つ

③腸の専門医が断言！バナナはビフィズス菌を増やして腸内フローラを調整し老化を予防！

④温めることで乳酸菌が活性化！私自身も便秘が解消して一五㎏楽々やせた！「ホットヨーグルト」

⑤「発芽玄米リジュベラック」で一日二回バナナ便が出て一三㎏減！長年のぜん息、鼻炎も解消

⑥疲労が回復してお通じも良好！善玉菌を増殖させて腸内環境を活性化！「麹甘酒」

⑦腸内フローラのバランスを乱す悪い習慣と悪い食べ物！改善に加えて断食がおすすめ！

⑧アレルギー、不定愁訴を改善し減量も実現！女性の健康維持に大活躍する腸もみが今大人気！

⑨悪玉菌の生成する毒素が肌を荒れさせる！「ガス抜き体操」で腸内フローラ整え美肌に！

江田クリニック院長／医学博士　日本消化器病学会専門医・日本抗加齢医学会専門医　江田証　ほか

特集2

楽しくできる脳回路エクササイズ！認知症防ぐ！９０歳老人の目に輝き！笑顔復活！速記流「脳活！聞き書きドリル３０問」　中根速記学校理事長　中根康雄

特集3

大人気管理栄養士が考案！脳細胞イキイキ活性！大さじ1杯で脳の血流サラサラ！

おいしい！「エゴマ油料理」　管理栄養士　コーゲヨーコ

連載

はつらつ僧侶　川村妙慶の「こころ法話」

旬の食材をいただく薬膳健脳食　薬膳料理研究家　黄惠子

若肌女医が教える！本当に知りたい「美肌の教科書」　蒲部皮フ科院長　寺澤地子

親孝行温泉　温泉エッセイスト　山崎まゆみ

暦女医のレディースクリニック　里見英子クリニック院長　里見英子

病気を治す！動物のお医者さん　山手動物病院　上林昭

別冊付録

「アカシアポリフェノール」でヘモグロビンA1c、糖尿病が大改善！

保存ブック

脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病の改善者続出！飲んで３０分ドロネバ血液即を即効サラサラ「毒出し酵素」で免疫力アップ！

体重減らす！メタボ腹凹む！中性脂肪、悪玉コレステロール改善！「発酵黒豆エキス」

新発見の視力アップ果実！緑内障、老眼、飛蚊症が大改善！視界クッキリ「アサイベリー」

血糖値、ヘモグロビンA1cはぐんぐん下がる専門茶！「テンペ菌発酵の薬草茶」で糖尿病が全快！

アトピー性皮膚炎も大改善！「乳酸菌酵母菌共棲培養エキス」

便秘解消！快便は出る毎日！「ラフィノースと米ケフィラン」

シミ、シワ、かゆみ一掃！ 「シミ消し椿油エッセンス」

肝炎の改善例が急増！脂肪肝脱出！「垂盆草」

ピロリ菌一掃！胃潰瘍、胃炎再発なし！「マヌカハニー」

「冬虫夏草粉末」で耳鳴り、難聴、めまい解消！