はつらつ元気 2017年 3月号

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CONTENTS

<第一特集>
切れない血管、詰まらない血管
劣化した血管をよみがえらせる8つの秘策

[解説]
糖・塩・油・酒の摂り過ぎが招く“干からび血管”が
全身の老化を促し、不調や病を引き起こす要因

<塩漬け血管に>
1. 黒酢のカルシウム吸収効果がアップ! 減塩にも役立つ『黒酢煮干し』
2. 緑茶の血圧下げ成分・テアニンをぬるめの湯でじっくり抽出!『15℃緑茶』

<糖漬け血管に>
3. 糖を出して血管を強く元気に!『バナナ酢玉ねぎ』
4.〝アディポネクチン〟を増やし、高血糖のダメージを修復する『ホルモン出し呼吸』

<酒漬け血管に>
5. 貝から溶け出した栄養素で肝臓・血管はつらつ元気に!『しじみエキス』
6. 大胸筋を鍛えれば肝機能が向上。酒漬け血管も若返る『大胸筋運動』

<油漬け血管に>
7. 食事の前にチョコを食べれば効果絶大! 抗酸化力で血流改善『食前チョコ』
8. たたく振動で、血管についた脂肪をふるい落とす!『キングコング体操』

<第二特集>
「ドライマウス」を自分で潤す

「味がわからない」「飲み込めない」「舌が痛い」など〝口の乾き〟から起こる悩み、もうガマンしない!

<第三特集>
自律神経を整える「爪もみ」

痛み疾患が解消!糖尿病・ひざ痛改善&薬も減らせた

<第四特集>
「骨きわほぐし」

首・肩・腰の慢性痛が無理なく消える!猫背も治る!

 

<はつらつ美肌術>
しゅわしゅわ楽しい♪ お肌しっとり 『手づくり入浴剤』

大評判!角質がスルスル落ちる 『梅干し化粧水』

 

<里見英子先生の毎日若返り日記>
「低カロリーがうれしい『カッテージチーズ』で骨粗しょう症を防ぐ!」

 

血管の縮みを抑えてナトリウム排出!高血圧が大改善 『二条大麦ギャバ茶』

血管しなやか!血の巡りが活性化して脳梗塞の後遺症脱出 『丹参葉エキス』

血糖値、ヘモグロビンA1cがみるみる改善 『アカシアポリフェノール』

目の血流サラサラ!眼病、視力低下が退散してメガネいらず 『アサイベリー』

GPT、GОTが大下降して脂肪肝解消!肝細胞の炎症を抑える 『垂盆草』

トリプルパワーで糖尿病改善!医学博士も絶賛 『テンペ菌発酵の薬草茶』

物忘れ退散!鍵やメガネがパッと見つかって会話のアレソレ解消 『脳力核酸』


 

 

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