ヒデミック式視力回復法で老眼・近視がぐんぐんよくなる!/篠田秀美

CONTENTS

老眼･近視改善! PC･スマホによる疲れ目解消!

ヒデミック式 視力回復法で老眼・近視がぐんぐんよくなる！

脳も10歳若返る！1日1分 眼で数字や文字を追うだけで眼ヂカラUP!
眼のピントがぴったり合う！視力0.6が1.5に向上！等

目次

• はじめに
• ヒデミック眼チカラ・チェックシート
• ヒデミック眼チカラ・カウンセリング
• ヒデミック眼チカラ・カウンセリング結果
• ヒデミック式 視力回復アイストレッチャー
• 基本のステップ/アイストレッチャー活用のコツ
• ヒデミック式視力回復＆脳活性
• STEP1｜ヒデミック式タッチパネル・トレーニング
  • ヒデミック式視力回復タッチパネル 初級
  • ヒデミック式視力回復タッチパネル 中級
  • ヒデミック式視力回復タッチパネル 上級
  • COLUMN1　疲れ眼を癒す！リフレッシュ法
• STEP2｜ヒデミック式アイ・トレーニング
  • アイ・トレーニング①　四字熟語さがし
  • アイ・トレーニング②　間違い漢字さがし
  • アイ・トレーニング③　ことわざ頭出し
  • アイ・トレーニング④　速音読
  • アイ・トレーニング⑤　数字迷路
  • アイ・トレーニング⑥　チョコレート迷路
  • COLUMN2　眼ヂカラUP！日常トレーニング
• STEP3｜ヒデミック式右脳トレーニング
  • 右脳トレーニング①　写真間違いさがし
  • 右脳トレーニング②　イラスト反転間違いさがし
  • 右脳トレーニング③　シークワーズ
  • 右脳トレーニング④　図形ルール
  • 右脳トレーニング⑤　癒しの3D
  • COLUMN3　右脳活性！日常トレーニング
• ヒデミック 達成度診断タッチパネル
• ヒデミック 達成度診断結果
• ヒデミック学習ビジョン研究所 プロフィール
• ヒデミック式 視力回復トレーニング 体験者の声

はじめに（本文抜粋）

電車に乗りながら、道を歩きながらスマホばかり見ていたり、長時間パソコンの画面を見ていたりしませんか？
こうした行為は眼の疲れや視力低下を招くだけでなく、頭痛や肩こりの原因にもなるのです。
また、眼が老化してくると、近くが見えない、視野が狭くなる、見えたものに対する判断や行動が遅くなるといった症状が現れます。実は、眼を動かす筋肉を身体と同じように鍛えないと、老化が進み、ものが見えづらくなっていくのです。
この本で紹介するヒデミック式視力回復トレーニングは、あなたの疲れた眼を癒し、眼を動かす筋肉を鍛えて、ものを見る力を向上させるものです。幼児からシニアまで年齢を問わず実践できるトレーニングで、日常生活の中で繰り返しトレーニングすることで、何歳からでも視力回復を図ることができます。
近年では、安易にレーシック手術を繰り返す人が増えていますが、消費者庁は「レーシック手術を受けた消費者の4割以上が症状や不具合を感じています」と注意喚起を行っています（平成25年12月4日）。
視力回復のためには、まず日常生活を見直すことが第一です。手術で一時的に視力が回復したとしても、眼を酷使する生活習慣を改めなければ、再び視力は低下してしまうからです。
この本を読んで、あなたの日常生活を見直し、手術に頼らない安全なトレーニングで、視力回復を達成していただければ幸いです。（篠田秀美）

著者・篠田 秀美
監修・ヒデミック学習ビジョン研究所

PROFILE
眼チカラUP動体視力をはじめとする総合視機能の向上と脳の活性化を目的とした”学習ビジョン”を提唱し、タッチパネルを使った独自のトレーニング法を開発。子供からシニア、プロのスポーツ選手からビジネスマン、障害を持つ児童にいたるまで幅広い層において支持を得、数々の実績を残す。雑誌や書籍の出版・監修、テレビ、他ジオにも多数出演中。

心理学博士、スポーツビジョン研究家
眼チカラUP脳活性塾ヒデミックスクール塾長
Vision&Brain開発者
Vision&Brainインターネットスクール学長
色彩造形心理セラピスト、企業脳率育成コンサルタント