改訂版 お酢で糖尿病・高血圧・肥満・高コレステロールを治す本

CONTENTS

お酢は古代からのクスリ！

お酢が糖尿病に効く3つの理由

生活習慣病を一挙に改善！お酢は万能薬！

お酢の主な種類と特徴

お酢とつき合うＱ＆Ａ

【漬ける】

インスリン分泌を促して血糖値降下！細胞も活性化！

酢玉ネギ

血圧をグングン下げる！美肌効果も抜群！

酢ニンニク・酢ショウガ

活性酸素を消去！血糖値、ヘモグロビンA1cが改善！

黒豆酢

【飲む】

温めて飲むことで代謝アップ！内臓機能も活性化！

お湯割り酢

フルーツそれぞれの効能とお酢のパワーで相乗効果！

フルーツ酢

【食べる】

食べ過ぎを防止！黒酢のアミノ酸で血糖値を下げる！

黒ポン酢キャベツ

ネバネバ成分でコレステロールを減少！ミネラルもたっぷり！

もずく酢

お酢と食材の成分で相乗効果！効果抜群！

お酢レシピ

【活用】

1日30分浸かるだけ！足裏から毒を出す！

お酢の足湯

口腔環境の改善は健康のカギ！

バルサミコ酢うがい