CONTENTS

＜巻頭企画＞
スーパーで買える身近な３つの食品で
血栓を防ぐ・溶かす

脳・心筋梗塞を阻止、血液サラサラ、血糖値も低下

＜第一特集＞
目を５秒閉じるだけ
老眼・白内障・緑内障・黄斑変性・飛蚊症などの
目の病気・不調は自律神経を整えて防ぐ

目の病気・不調は自律神経の乱れに関係あり！
『目を五秒閉じる』ケアで自律神経を整え、目を守る
目の病気・不調セルフチェック用カレンダー
目の病気・不調別『目閉じ五秒ケア』
老眼／白内障／緑内障／加齢黄斑変性／飛蚊症／ドライアイ
関連コラム　原因は目の酸素不足「角膜」の細胞が減少！

＜第二特集＞
キーン、ブーン耳障りな音が治る最新治療法
耳鳴りが改善する名医の知恵

「耳鳴りは治る」。耳鳴り専門医が教える改善のポイント
命にかかわる危険なめまいと、そうでないめまいの見極め
耳鳴り改善率70％以上！ 最新の「ＴＲＴ療法」とは？

＜第三特集＞
つらくない筋トレ

１日５分！運動神経ゼロでもできる

＜第四特集＞
左腕トントンたたき

健康ホルモンが相乗して血糖値下げに貢献！

＜第五特集＞
夏の水虫撃退！

「足のハミガキ」で臭いも雑菌も根こそぎ退治

＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

甘さなし『自家製ジンジャーエール』で夏太り＆夏冷え解決

＜お役立ち健康情報＞

糖尿病、腎臓病、脳梗塞　薬に頼らず自力改善！ 『生きたまま酵素』

老眼、眼病を克服！ 白内障、緑内障、黄斑変性が大改善して視力復活 『アサイベリー』

糖尿病改善の極意！ 血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃが楽々下降 『アカシアポリフェノール』

耳鳴り、めまい解消！ 聴力が大回復してメニエール病も撃退 『ナギイカダエキス』