自分でできる! ラクラク簡単 ひざ痛セルフケア
販売価格 916円(税込)
自宅で簡単にできるストレッチと、ひざ痛の解消にもなるポールウォーキングについて紹介します
コンテンツ
● 変形性ひざ関節症を中心としたひざ痛の原因、症状解説
● ひざ痛を解消するストレッチ・マッサージ
● ひざ痛を治すためのトレーニング
● ひさ痛を解消・予防する日常生活の注意点
● 筋肉バランスを整えひざ痛を解消するポールウォーキング&ストレッチ
● 痛いところにピンポイントで効くひざ痛のツボ
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● 変形性ひざ関節症を中心としたひざ痛の原因、症状解説
● ひざ痛を解消するストレッチ・マッサージ
● ひざ痛を治すためのトレーニング
● ひさ痛を解消・予防する日常生活の注意点
● 筋肉バランスを整えひざ痛を解消するポールウォーキング&ストレッチ
● 痛いところにピンポイントで効くひざ痛のツボ