PUBLICATIONS出版物一覧
ストレッチバンドで高血圧を下げる！
1,089円（税込）
1回10秒、引っぱるだけのラクラク血管ストレッチで高血圧を改善! やり方はとてもカンタンです。本に付いている付録のストレッチバンドを使い、基本の3種類の血管ストレッチを10秒ずつ行うだけ。 3種類の運......
はつらつ元気脳活ドリル4
815円（税込）
3ヶ月で頭がスッキリ認知機能もアップ‼︎ 物忘れが増えた！ 人の名前を忘れる！ そんな方にオススメ‼︎ 「見る」「描く」「考える」など、脳機能をた高めるドリルが全35種類・120問！ さまざまな種類の......
40代からの「女性ホルモン力」を高める簡単ごはん
1,078円（税込）
40代~50代にかけて、女性は多かれ少なかれカラダに不調をかかえる時期がやってきます。 いわゆる「更年期」です。 これは、それまで女性のカラダを守ってくれていた「女性ホルモン」が減少するために表れます......
はつらつ元気脳活ドリル3
815円（税込）
3ヶ月で頭がスッキリ認知機能もアップ‼︎ ひとの顔を忘れてしまう！ 物忘れが増えた！ 人の名前を忘れる！ そんな方にオススメ‼︎ 見る、描く、考える 問題が全44種類・120問！
やさしく解説 下肢静脈瘤の治し方
906円（税込）
『はつらつ元気』特選ムック●近年、下肢静脈瘤という病気がテレビや雑誌などのメディアにたびたび登場するようになり、下肢静脈瘤という病名を知る人が増えてきました。しかし、この病気の本当の姿を知る人はそう多......
糖尿病・肥満は「きくいも」で改善！
906円（税込）
『はつらつ元気』特選ムック●驚きの健康効果を持ったミラクル野菜「きくいも」。血糖値を下げ、ダイエットにも効果を発揮するとして、今医学界からも注目を集める食材です。本書では、「きくいも」の基本的な調理の......
自分でできる! ラクラク簡単 ひざ痛セルフケア
916円（税込）
自宅で簡単にできるストレッチと、ひざ痛の解消にもなるポールウォーキングについて紹介します コンテンツ ● 変形性ひざ関節症を中心としたひざ痛の原因、症状解説 ● ひざ痛を解消するストレッ......
1日50gで肌コラーゲンがよみがえる！美肌をつくる酒粕BOOK
876円（税込）
日本酒に含まれるα-EG(α-エチルグリコシド)が、肌の真皮層のコラーゲン層を増やすことを世界で初めて発見されました。うれしいことに酒粕を1日50g摂取するだけで、肌のコラーゲン層が約20%アップ! ......
はつらつ元気脳活ドリル2
815円（税込）
3ヶ月で頭がスッキリ認知機能もアップ‼︎ ひとの顔を忘れてしまう！ 物忘れが増えた！ 人の名前を忘れる！ そんな方にオススメ‼︎ 見る、描く、考える 問題が全33種類・120問！