PUBLICATIONS出版物一覧
コンビニ食材元気ごはん
968円（税込）
コンビニでも気軽に購入できる食材に、ちょい足しするだけで調理できるレシピを紹介。ランチタイムでも簡単にできるので、OLなどの方にもオススメ。 ダイエット編 ※レシピ作成 川上晶也氏（10品目） 美肌編......
つらい痛みを自分で防ぐ！ 外反母趾ソックス
1,731円（税込）
『はつらつ元気』特選ムック 監修／浅田充宏（アサダカイロプラクティック療院院長） 4つの特殊編みにより、特許を取得している「外反母趾ソックス」が付録。 つらい外反母趾に悩んでいる方、履いて歩けば効果が......
帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん
876円（税込）
包丁も、まな板も不要！ あと片付けもラクラク！ 糖質制限をしている人の身になった すぐ作れることにこだわるアイデアレシピ110！ 監修・執筆：川上晶也（料理研究家） 栄養監修：小林利和（管理栄養士） ......
糖尿病を自力で治す！血糖値・ヘモグロビンA1cが下がる特効食 厳選10
906円（税込）
『はつらつ元気』特選ムック●血糖値を下げるために、医師が患者さんに勧めている食べものの中から、特に改善している人が多いレシピを10種類厳選して掲載。手軽で続けやすいものばかり！
改訂版 お酢で糖尿病・高血圧・肥満・高コレステロールを治す本
906円（税込）
お酢に秘められた健康効果を最大限に引き出すお酢の薬効レシピを紹介しています。医師自らも実践し、患者さんに勧めているものも多数。 薬効解説、作り方、実際に生活習慣病が改善した体験者の声を掲載しています。
元気いちばん vol.3
631円（税込）
大特集：血糖値･血圧･中性脂肪値･悪玉コレステロール･体重･体脂肪率など 気になる数値をまとめて下げる！
病気に強くなる！若返る！からだを守る新しい食べ方
906円（税込）
からだにいい食べ方 特別編集「からだを守る新しい食べ方」 パンはチーズトーストで食べる⇒糖尿病予防、夜トマトで翌日の紫外線をカット⇒しみ・くすみ予防…などなど。効率よく健康パワーをとるための新しい常識......
凹腹シコふみダイエット
866円（税込）
1日10回でウエストのくびれ復活！ 三杉里公似監修 凹腹シコふみダイエット 体幹力を上げて即やせる！美脚・美尻に変身！医師も7キロ減！楽やせ体験者続々！ とじこみ付録 シコふみの動作がすぐわかる......
ふくらはぎをもめば糖尿病がよくなる!
906円（税込）
心臓の力だけではしっかりと循環できなくなっている現代人の血液のめぐり。ふくらはぎマッサージでめぐりを良くすれば、糖尿病や他の生活習慣病にも驚くべき効果が！ 自分自身で行う方法や、家族など他の人に施す方......