はつらつ元気 2023年4月号

＜第一特集＞
動脈硬化を改善、腎臓病・脳梗塞を防ぐ
血管を強くする食べかた

PART１
血管の老化を促す原因 「慢性炎症」を解消する食べかた
PART2
しなやか血管はすこやか腸から！「善玉菌」を増やす食べかた
PART3
解説＝血管劣化のポイント「動脈硬化」をくい止めるには？

＜第二特集＞
ひざ痛撃退11のコツ

痛みや歩きづらさをやわらげる秘策

＜第三特集＞
腸内環境が整えば 血糖値が下がる!!

インクレチンの働きがカギ！

＜第四特集＞
目がよくなる 「小豆スープ」

目の不調を一掃

＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

シーズン到来！ 今年の花粉飛来飛散量、過去10年で最多!?

＜お役立ち健康情報＞

高血圧・糖尿病を１日１杯で撃退！　血液サラサラになって血管年齢も若返る 『玉ねぎの皮茶』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに若返らせる 『丹参葉エキス』

血糖値、血圧、脂肪肝、中性脂肪など健康数値をまとめて解決！ 『津軽の伝承健康法を実証』

血管・血液がきれいになって若返る 『糖尿病・高血圧を薬に頼らず改善する極意』

白内障、緑内障、黄斑変性、涙目が大改善！　手術もメガネも不要 『野生種ブルーベリー酵素』

ひざ、腰の痛みが消えると大評判！　階段の上り下りも正座も楽々 『金海参エキス粒』

脊柱管狭窄症、すべり症、ヘルニアを克服！　関節痛が消える特効ハーブ 『キャッツクロー』

ひざ痛が消える！　腰痛、坐骨神経痛、股関節痛も消失 『プロポリス足裏毒出しシート』

便秘解消！　アレルギー、免疫低下、肌荒れ、慢性疲労も退散 『６種の生きたビフィズス菌』