はつらつ元気 2025年4月号

発売日2025/3/1(土)
月号4月号
Vol / No238
付録別冊付録2点:「腎臓病、糖尿病、脳梗塞 改善へ導く秘訣」、「血糖値、ヘモグロビンA1cが大改善!『アカシアポリフェノール』」
定価740円(税込)

目次

<総力特集>
透析を遠ざけて、腎臓を元気に!!長持ちさせるコツ「腎臓を守る」

解説=知っておくべき腎臓の基礎知識
管理栄養士が教える食事のヒント 腎臓を労わる生活習慣
専門医が伝授!休息や運動の秘訣 腎臓を健やかにする食
「慢性腎臓病」と「腎代替療法」

<第二特集>
名医が考案した室内運動で血糖値・ヘモグロビンA1c降下

ラクラク・簡単・すぐできる

<第三特集>
原田式「太ももアタック」

つらい痛みが消える!スタスタ歩ける足腰に

<第四特集>
血管が若返る シナモンパワー

血行促進! 冷え解消

<第五特集>
下肢静脈瘤セルフケア

ボコボコ血管・むくみを解消

<第六特集>
腸内環境を整える!!

免疫力を向上するポイント

 

<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>

眠りのための一杯“やさしい甘さ”「はちみつミルク」

 

<お役立ち健康情報>

万病の元凶・便秘が解消! 腸がぐんぐんきれいになって脳卒中、心筋梗塞、腎臓病と無縁 『酪酸菌』

血糖値・ヘモグロビンA1cが楽々下がる! ご飯やお菓子を食べながら正常値 『糖を食べる酵母』

糖尿病、肥満、脂質異常が改善・予防できる 『乳酸菌と8種野草の発酵茶』

インスリン分泌を活性化して効果増強! 糖尿病改善・抗がん作用をレポート 『白豆杉エキス』

コンテンツ

本書『はつらつ元気』は“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。実生活に取り入れやすく続けられる健康法を追究します。

★今号のプレゼント★
むくみやだるさに!適度な力で足を引き締める『着圧ソックス』5名様にプレゼント!

★今号の大特集★
透析を遠ざけて、腎臓を元気に!!長持ちさせるコツ「腎臓を守る」

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