血糖値を自力で下げる秘訣
目次
【糖尿病の基本解説】
薬に頼りきらなくても血糖値は上手にコントロールできる
【秘訣1】
腸内環境を整えて血糖値を上手にコントロール
・黒糖しょうが湯
・ゆでキャベツ
・おへそ踊り
・周東流腸活法
【秘訣2】
きれいな血液・しなやかな血管で合併症を予防
・ＮＯ活性運動
・酢玉ねぎ
・梅たまのワイン漬け
・塩酢の足浴・手浴
【秘訣3】
すい臓の細胞を増やせば、血糖値が安定する
・すい（膵）スイ体操
・温熱刺激
・練りもの活用術
・ミトコンドリアを増やす食品
【秘訣3】
血糖値下げに骨と筋肉のトレーニングが効く
・アディポネクチン出し
・トントン骨たたき
・マイオカイン出し
コンテンツ
糖尿病の名医、南越谷健身会クリニック院長・周東寛先生の血糖値下げの実践法を大公開！ ホルモンや健康物質を味方につけることで、効率よく、無理なく、楽に糖尿病を改善できます。どの方法も手軽に続けられて効果が高い！
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