はつらつ元気 2017年 4月号

＜第一特集＞
なかなか治らない
肩こり・首の痛み・腕のしびれの正体
「胸郭出口（きょうかくでぐち）症候群」大改善

[解説]肩こりと鎖骨の意外な関係「胸郭出口症候群」とは？

肩甲骨と一緒に鎖骨を動かす「肩回しブンブン体操」

胸郭出口を広げる動作、狭める動作を見極めて実践

慢性化を防ぐ！胸郭出口症候群の診断～治療の流れ

簡単運動で胸郭出口の圧迫をやわらげる 「首の筋肉正し」

こり固まった肩の筋肉や関節をゆるめる 「のび体操」

＜第二特集＞
京大名誉教授・がん専門医がたどりついた
がんに負けない食事・実践編
～「和田屋のごはん」実践者のレシピ公開～

がんを防ぐ〝体にやさしい食事〟とは？ 医師と二人三脚でがんに挑む

「がんに負けない食事」の下ごしらえ 『和田屋のおだし』をつくってみよう！

＜第三特集＞
目や頭、体の慢性疲労がすっきり解消
『耳ひっぱり』

全身の不調をスムーズに改善へ導く

＜第四特集＞
『つぶし大豆汁』

糖尿病や更年期障害に効く！気力・体力・精力もアップ

＜里見英子先生の毎日若返り日記＞

「バスタオルでつくれる『ぺったんこ枕』で首の痛み、首ジワを防ぐ」

＜モニター募集＞

生活習慣改善を専門家が指導するプログラム
『ココロ＆からだナビ』モニター募集

抗がん作用をレポート！がん細胞を自然死・消滅に導く 『紅豆杉エキス』

がん、脳梗塞･心筋梗塞、糖尿病、高血圧を撃退 『病気を治すために今すべき４つのこと』

更年期障害が大改善！飲むだけでほてり、発汗、不眠解消 『大麦発酵酵素』

高血圧脱出！血糖値、中性脂肪も改善して検査値オールＡ 『発酵黒豆エキス』

ヘモグロビンA1cが下降！ご飯、パン、お菓子の我慢なし 『糖カット酵母』

血管しなやか！血の巡りが活性化して神経痛、肩こり解消 『丹参葉エキス』

首、肩、ひざの激痛・しびれが消える 『エミューオイル配合クリーム』

お酒飲みに大朗報！γ‒ＧＴＰ、ＡＳＴ、ＡＬＴが正常化 『シジミ貝殻粉末』

白内障、緑内障、老眼が大改善！新発見の視力アップ果実 『アサイベリー』

物忘れ退散！鍵やメガネがすぐ見つかって会話のアレソレ解消 『脳力核酸』