はつらつ元気 2016年 11月号

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編集部より

「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。

CONTENTS

<第一特集>
新常識!発見ヘモグロビンA1cも無理なく改善
血糖値を自分で下げる

名医がズバリ解決! 血糖値下げの勘違いQ&A

『レモンしょうが酢』で糖代謝を促進!高血糖が正常に

『炭水化物を食べても血糖値の急上昇を防ぐ』秘策発見

熟成で甘さ倍増!酵素豊富な『黒バナナ』で糖尿病撃退

『トイレ腸もみ』で胆汁酸の分泌を促し、血糖値を改善

黒が効く!手づくり『黒豆茶』でヘモグロビンA1cが低下

 

<第二特集>
糖尿病・更年期・便秘・冷えにも効く〝食べるクスリ〟
『山芋焼酎』で夜間頻尿ピタリ

<第三特集>
名医が考案!効果は太鼓判! 耳鳴り・めまい・難聴・頭痛を治す
『ティッシュ棒 回し噛み』

<第四特集>
薄毛や白髪など、男女の髪の悩みを解決!
『頭頂のネジ抜きマッサージ』

<第五特集>
指先を細かく使って物忘れを防ぐ!『脳活あやとり』

<連載>
○イライラ・ストレスに「カキと春菊のスープ」

○里見英子先生の毎日若返り日記 体幹を鍛えて転倒防止「低反発パッド」の出番


 

 

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