「首」をほぐせば今あなたが耐えている病気はぐんぐん治る!!
脳の血流復活＆自律神経の急所！
うつ、不眠、耳鳴り、めまい解消！慢性疲労、頭痛、歯痛、冷え性脱出！首を痛める元凶はうつむき姿勢にあり血管・神経の圧迫が全身症状にも発展。首から起きる全身症状とあなたの危険度チェック。首をいたわり強化する姿勢・運動・食事の秘訣。
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はつらつ元気別冊ムック − 美容・健康・ダイエットシリーズ
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血液サラサラの最強野菜
糖尿病・高血圧・脂肪太り・ぜんぶよくなる！タマネギBOOK
血液の凝固（血栓）を抑制して血液をサラサラにする働きがある他、コレステロール代謝を高め、動脈硬化や脳梗塞、高血圧の予防、ダイエットも効率よくサポート。また、グルタチオン酸と呼ばれる抗酸化成分はインスリンの分泌を促し血糖値の降下と安定に働きます。「クスリ以上に効いた！」医師・体験者がすすめる切り札レシピが満載です。 |
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薬に頼らず自力で治す！
「お酢」で糖尿病・高血圧・肥満・高コレステロールを治す本
酢の最新活用術＆レシピを完全ガイドです。 監修は医療法人泰仁会 白山病院副院長の里見英子さん。 「どうしてお酢で糖尿病はよくなるの？」といった基本解説から「お湯割り酢」「酢タマネギ」「酢タマゴ」「酢ゴマ」 「お酢の足湯」など多彩なお酢の「スゴ技」を丁寧な解説＆写真付きで紹介、自分でできるセルフチェックなど お酢による健康改善の実践本です。 |
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乾燥肌、主婦湿疹、水虫、お年寄りのかゆみ皮膚も解消！
ヨモギ漢方入浴でアトピーを癒す看護師が考案した簡単・安価な手作り入浴液。一週間で喜びの改善例が続出！ 漢方入浴の効用、やり方からトータルケアまで完全サポート。もうアトピーで悩まない！ 皮膚科の名医も大注目のお風呂で肌質を変えるヨモギ漢方入浴でアトピーケア！ ３種の漢方を煎じるだけの簡単・安価な漢方入浴液の作り方＆使い方 ＋ 正しいお風呂の入り方。 血行アップ＆保湿効果でアトピーの改善をサポートします。 
アトピー治療の基本「保湿・保護剤のぬり方」、正しく使って効率的に治す「ステロイド外用薬の使い方」
をはじめ、パジャマ・肌着の選び方、髪・ツメ・ヒゲの最善ケア、住環境＆洗濯の注意点など生活上のちょっとした
工夫など、アトピーの本当に正しいトータルケアがこの一冊に。 |
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1回で肌の代謝アップ!輝く素肌に心もイキイキ！ 1日1分！シミ消し！
顔リンパ美白マッサージ毎日たった１分のケアで若返る「顔リンパマッサージ」。クリスチャン・ディオールやシャネルのチーフビューティーアナリストの経歴を持つ 内海陽子(うちうみようこ)さんによる顔リンパマッサージの決定版。 「ストローク・フェイスリンパケア」「プッシング・フェイスリンパケア」のステップで実践する顔リンパマッサージ、 よくわかる顔リンパマッサージＱ＆Ａつき。 
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14キロ、8キロ、6キロ減！
むくみも脂肪も同時に解消！お通じ絶好調！ お湯飲みダイエット特製付録で、今日から実践！！心も体もキレイに・・・・ 月刊誌「はつらつ元気」では、2006年以来、お湯飲みのダイエットの健康効果に注目し、 
お湯が体によい理由、効果的なやり方、体験者の声などを誌面で紹介してきました。
こうした情報を一冊の本にまとめて、ぜひもっと多くの人にお湯飲みを実践してほしい…
その思いで作られたのが、本書です。
なぜお湯がダイエットや健康維持に役立つの？ 効果的な飲み方は？等々、
お湯飲みに関する疑問にきっちりとお答えし、さらにお湯飲みを実践された体験者の
皆様の声も多数掲載しています。
お金も手間もかからず、簡単にできて体内の毒出しに大活躍のお湯飲みダイエット！
ぜひ一度、皆様も試されてみてはいかがでしょうか？ |
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野菜料理をおいしく食べる簡単イタリアン タカコ・半沢・メロジーの ワンベジ料理で健康ダイエット！ |
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