はつらつ元気 2021年2月号
はつらつ元気 2021年2月号
- タイトル
- はつらつ元気 2021年2月号
- 発売日
- 2020/12/28(月)
- 月号
- 2021年2月号
- Vol / No
- 213
- サイズ
- A4変形判(285 x 210 mm)
- ページ数
- 242
- 付録
- 2大別冊付録『腎機能が向上する最強極意』『ヘモグロビンA1c、血糖値を楽々下げる!アカシアポリフェノール』
本書『はつらつ元気』は今号より隔月刊発行に変わります。
“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。
★今月のプレゼント★
初春読者プレゼント 企画にちなんだ逸品を58名様にプレゼント!
★今月の大特集★
「糖尿病を食べて大改善」「腎機能向上『おろし玉ねぎ』」
CONTENTS
<第一特集>
冬の旬菜でおいしく&かしこく血糖値下げ!
糖尿病を食べて大改善
【基本の解説】
糖尿病治療において食事療法は最重要
PART1
冬の旬菜・キクイモで血糖コントロール
PART2
旬菜「小松菜」から「冬の魚介」まで!
<第二特集>
腎機能向上「おろし玉ねぎ」
Dr.周東も太鼓判!血糖値・血圧・脂質も改善
<第三特集>
ひざ痛解消「親指つぶしもみ」
全身の血流を促進、痛み・不調すっきり!
<第四特集>
老眼・白内障改善! 眼病特効ツボ18
<第五特集>
手・体・髪、冬のカサカサ乾燥を防ぐ
<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>
冬の寒さ対策はお腹温め&おウチ運動で血流アップ
<お役立ち健康情報>
糖尿病が大改善! リウマチ、変形性膝関節症の激痛も消えた『紅豆杉エキス』
ヘモグロビンA1cが下降! ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖をカットする3種酵母』
視力復活レポート! 老眼、白内障、緑内障、黄斑変性、眼底出血を克服『アサイベリー』
腎臓・肝臓の解毒を助けて〝いらないもの〞をきっちり追い出す!『食べる活性炭』
肝機能値が大改善! ALT、AST、γ‐GTPがすべて正常化『垂盆草』
黒髪が復活! 白髪、抜け毛、ペタンコ髪にサヨナラした女性が急増中『ザクロ酵素』
糖尿病に自力で克つ! 薬に頼らず血糖値、ヘモグロビンA1cがスピード改善『活泉水』
激痛退散! ひざ、腰の痛みが消えて階段の上り下りも正座も楽々『金海参粉末』
血管が詰まる前・破れる前に! 血管をしなやかに柔らかく拡げる『丹参葉エキス』
不眠・うつ解消! 睡眠薬なしでスッと寝ついて朝までグッスリ『酒粕発酵エキス』