はつらつ元気 2021年2月号

CONTENTS

<第一特集>
冬の旬菜でおいしく&かしこく血糖値下げ!
糖尿病を食べて大改善

【基本の解説】
糖尿病治療において食事療法は最重要
PART1
冬の旬菜・キクイモで血糖コントロール
PART2
旬菜「小松菜」から「冬の魚介」まで!

<第二特集>
腎機能向上「おろし玉ねぎ」

Dr.周東も太鼓判!血糖値・血圧・脂質も改善

<第三特集>
ひざ痛解消「親指つぶしもみ」

全身の血流を促進、痛み・不調すっきり!

<第四特集>
老眼・白内障改善! 眼病特効ツボ18

<第五特集>
手・体・髪、冬のカサカサ乾燥を防ぐ

 

<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>

冬の寒さ対策はお腹温め&おウチ運動で血流アップ

 

<お役立ち健康情報>

糖尿病が大改善! リウマチ、変形性膝関節症の激痛も消えた『紅豆杉エキス』

ヘモグロビンA1cが下降! ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖をカットする3種酵母』

視力復活レポート! 老眼、白内障、緑内障、黄斑変性、眼底出血を克服『アサイベリー』

腎臓・肝臓の解毒を助けて〝いらないもの〞をきっちり追い出す!『食べる活性炭』

肝機能値が大改善! ALT、AST、γ‐GTPがすべて正常化『垂盆草』

黒髪が復活! 白髪、抜け毛、ペタンコ髪にサヨナラした女性が急増中『ザクロ酵素』

糖尿病に自力で克つ! 薬に頼らず血糖値、ヘモグロビンA1cがスピード改善『活泉水』

激痛退散! ひざ、腰の痛みが消えて階段の上り下りも正座も楽々『金海参粉末』

血管が詰まる前・破れる前に! 血管をしなやかに柔らかく拡げる『丹参葉エキス』

不眠・うつ解消! 睡眠薬なしでスッと寝ついて朝までグッスリ『酒粕発酵エキス』

関連書籍