はつらつ元気 2021年10月号
はつらつ元気 2021年10月号
- タイトル
- はつらつ元気 2021年10月号
- 発売日
- 2021/09/02(木)
- 月号
- 2021年10月号
- Vol / No
- 217
- サイズ
- A4変形判(285 x 210 mm)
- ページ数
- 202
- 付録
- 別冊付録『血液と血管の徹底浄化で改善する! 生きたまま酵素』
本書『はつらつ元気』は“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。
★今月のプレゼント★
シャンプーに混ぜるだけ『美容用オリーブオイル』を5名様にプレゼント!
★今月の大特集★
「腎機能を自力で向上」「血流をくまなくめぐらす指先締め健康法」
CONTENTS
<第一特集>
腎機能を自力で向上
~人工透析の導入を遠ざける秘策を名整体師・名医が教える~
【実践】弱った腎臓を元気にする「今すぐできる三つの秘策」
【解説】 腎臓の働きを西洋・東洋医学に通じた名医が教える
【実践】 腎機能の向上に簡単運動「コロコロ寝体操」が効く!
<第二特集>
血流をくまなくめぐらす「指先締め健康法」
高血圧、視力アップ、うつ、痛みを解消
<第三特集>
「ゴーヤ薬食術」
糖尿病撃退!ヘモグロビンA1c降下、合併症予防
<第四特集>
体験レポート「超腸活ダイエット」
ガマンなしで15kg減、数値も大改善
<第五特集>
コシ・ハリ・ツヤが蘇る「老け髪ケア」
てづくりオリーブオイルシャンプー体験
<連載 名医が教えるコロナに負けない生活法>
「コロナ」に負けない生活法
<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>
令和の秋の夜長はスカッとする名作映画&ドラマを
<お役立ち健康情報>
塗るだけでひざ痛が解消! 腰・肩・首の痛み、坐骨神経痛も退散 『塗るグルコサミン』
血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに若返らせる 『丹参葉エキス』
口コミで話題! 肝臓や腎臓の“解毒力”を助ける安心・安全の新素材 『食べる活性炭』
糖尿病脱出! 血糖値、ヘモグロビンA1cがぐんぐん正常値 『アカシアポリフェノール』
ヘモグロビンA1cが下降! ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出 『糖を食べる酵母』
腎臓を元気にする! 腎臓の毒出し力アップで尿がスッキリ出る鹿児島・桜島の 『活泉水』
肝機能値のALT、AST、γ‐GTPが正常化してだるさ、むくみ消失 『垂盆草』
女性の薄毛が大改善! 白髪、抜け毛も減ってツヤツヤの黒髪が生える 『発酵ザクロ』