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巻頭カラー特集

足冷え、こむら返り、むくみ解消！熟睡できる！「ショウガスープ一週間生活」

稚乃針灸整骨院院長　横内稚乃

特集１

高血圧、耳鳴り、尿漏れも治った！視力大向上！

腰、ひざ、首、股関節の激痛としびれ消失！

手のツボ３０秒押圧！

①手は全身の縮図！痛み、しびれ解消！体の不調ものきなみ一掃する「手のツボ押圧」

②【腰痛(筋肉)の押圧法】／【体験談】「二〇年来の腰痛が一挙脱出！」＆「ストレスのツボを押圧して慢性腰痛が大改善」

③【腰痛(骨)の押圧法】／【体験談】「手術も考えた坐骨神経痛が解消！」＆「脊柱管狭窄症の痛み、しびれ退散！」

④【頸椎症の押圧法】／【体験談】「首の鈍い痛み、しびれ、こわばり消失！」＆「重い頭痛と頸椎症の激痛が大改善」

⑤【股関節痛の押圧法】／【体験談】「股関節痛が改善し立てる！座れる！」＆「股関節痛が大軽快！スタスタ歩ける」

⑥【ひざ痛の押圧法】／【体験談】「寝返りも打てないひざ痛が解消！」＆「ひざ痛が指の押圧で大改善して畑仕事も楽々」

⑦【眼疾患の押圧法】／【体験談】「視力〇・五が一・〇に向上し眼鏡不要！」＆「飛蚊症が大改善！黒点が激減！」

⑧【耳鳴りの押圧法】／【体験談】「不快な残響を伴う耳鳴りが大改善！」＆「頭鳴が一週間で消失して晴れ晴れ気分！」

⑨【高血圧の押圧法】／【体験談】「その場で血圧一五〇が一三七に下降！」＆「二〇年間下がらなかった高血圧が改善」

⑩【尿トラブルの押圧法】／【体験談】高齢の母の尿もれが手のツボ押圧で一発ストップ！進行中の認知症も軽快！

⑪【偏頭痛の押圧法】／【体験談】「定期的に現れていた頭の神経痛が消失！」＆「頭痛と発熱がその場で大改善！」

【髪トラブルの押圧法】

松岡鍼灸院針灸師・アジアン・ハンドセラピー協会理事　松岡佳余子

特集２

相撲の稽古は心まで癒す！「四股を踏む」とうつ、不眠が大改善！　健療施術院院長　鈴木直人

特集３

アトピー自力回復！かゆみ、乾燥知らず！ステロイド不要！「整膚療法」 整膚師・整膚美容師範　田坂美香

特集４

更年期ほてり解消！「顔こたつ睡眠」で飛蚊症、手のこわばり、風痛が次々軽快！ 健康管理アドバイザー　澤田千鶴子

特集５

食べた直後に血糖安定！足のピリピリ消えた！ヘモグロビンA1c楽下降！血糖値300脱出！「白菜」は糖尿病の食べる薬だ！　里見英子クリニック院長　里見英子

連載

はつらつ僧侶　川村妙慶の「こころ法話」

旬野菜の栄養まるごとレシピ　シニア野菜ソムリエ　立原瑞穂

親孝行温泉　温泉エッセイスト　山崎まゆみ

別冊付録

体内にインスリンの効き目を高める特効成分！「アカシアポリフェノール」で血糖値、ヘモグロビンA1Cが大下降！

保存ブック

自宅で糖尿病を改善する特効茶！「テンペ菌発酵の薬草茶」

脳が大活性！物忘れ一掃！「脳力核酸」

新発見の視力果実！白内障、老眼、飛蚊症が大改善！「アサイベリー」

飲んで３０分！心筋梗塞、糖尿病、心臓病が全快！「毒出し酵素」で血液若返る！

ひざ、腰の痛みが消えた！「非変性Ⅱ型コラーゲン」

ひざ痛、腰痛、関節痛が軒並み退散！「金海参粉末」

うつ、不眠、パニック、更年期障害に朗報！「水溶性低分キトサン」

薬なしで自然に入眠！「快眠ぐっすり酵素」

不眠、頭痛、耳鳴り解消！「酒かす粉末」と「クワン草エキス」

血液検査すべてＡ評価！「発酵黒豆エキス」

白内障、老眼、飛蚊症が大改善！！「アサイベリー」

糖尿病、脳梗塞、心臓病が全快へ！「毒出し酵素」で血液浄化！

シミ、シワ、かゆみ一掃！ 「シミ消し椿油エッセンス」

冷え知らず！腰痛、ひざ痛、ひん尿も返上！「発酵黒ショウガ茶」