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巻頭カラー特集

血液の循環を回復させて インスリン分泌を正常化！ 手足を振わせる「ゴキブリ体操」　からだ美人代表　内田朱美

特集１

１００ページ全力特集！糖尿病の自宅改善術スぺシャル号！

糖尿病を薬に頼らず！満腹しながら！食べて治す！

インスリン注射回避！口渇、だるさ、こむら返り、ひん尿解消！体調復活！

①目標はヘモグロビンA1ｃ七未満！画期的な新薬も登場して進歩を遂げている糖尿病治療　湘南予防医学研究所所長・野村消化器内科院長　野村喜重郎

②「お酢」が血糖値の急上昇を抑えて内臓脂肪も追い出す！糖尿病を快方に導く！優（丸囲み）調味料　湘南予防医学研究所所長・野村消化器内科院長　野村喜重郎

③医師の私が患者に推奨！血糖値、ヘモグロビンA1cの着実改善に驚かされる台所名薬「黒豆酢」　湘南予防医学研究所所長・野村消化器内科院長　野村喜重郎

④インスリン分泌を促進して高血糖から脱却！抗酸化作用で血管も若返ると「酢玉ネギ」が話題　里見英子クリニック院長　里見英子

⑤すい臓の負担を抑えてインスリン分泌を正常化！糖尿病の改善に抜群の実績と話題の「ＭＥＣ食」　沖縄徳州会こくらクリニック院長　渡辺信幸

⑥不飽和脂肪酸が血液を浄化！血糖値を改善し合併症の予防に役立つと植物オイルが話題！「植物オイル」

⑦糖尿病の網膜出血消えた！「夕食納豆」　鳥取大学名誉教授・日野病院名誉病院長　玉井嗣彦

⑧食後血糖値を急上昇させない「低ＧＩの主食」　ＴＮ健康科学研究所所長　永田孝行

⑨インスリン分泌の促進＆代謝アップで血糖値が大下降！足裏もみで糖尿病が続々改善！ 　「足健道」さと足ツボ療術院院長　田辺智美

特集２

睡眠薬いらずで朝までスヤスヤ！　寝る前三回！不眠解消！「呼吸筋体操」　快信整骨院院長　川畑裕範

連載

はつらつ僧侶　川村妙慶の「こころ法話」

旬野菜の栄養まるごとレシピ　シニア野菜ソムリエ　立原瑞穂

親孝行温泉　温泉エッセイスト　山崎まゆみ

別冊付録

血糖値、ヘモグロビンA1Cが大改善し医師も「上等！」アカシアポリフェノールで糖尿病全快した！

保存ブック

インスリン注射、薬を手放した！血糖値、ヘモグロビンA1Cがスーッと下降！糖尿病全快の専門茶！「テンペ菌発酵茶」

「毒出し活性酵素」で血液・血管の毒出し糖尿病、高血圧、脳梗塞を改善！

水分補給しながら病気を防ぐ！今話題の健康飲料水！「β-グルカン・サプリ補水液」

肝臓がぐんぐん復活！だるさ知らず！笑顔で晩酌！「シジミ貝殻粉」

高血糖、高血圧がぐんぐん下がった！「玉ネギ皮ポリフェノール茶」

血糖値がぐんぐん下降！「糖カット酵母」

口渇、しびれ、ひん尿、眼底出血のモヤモヤすべて解消！「皮ごと発酵玉ネギ」

検査数値がすべてＡ評価！「発酵黒豆エキス」

熟睡できる！睡眠時間が伸びると大評判！「大麦発酵酵素」

物忘れが退散！「脳力核酸」

白内障、老眼、飛蚊症が大改善！「アサイべリー」

子宮筋腫、卵巣のう腫、ポリープが消失！「発酵ハトムギ」