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巻頭カラー特集

ほうれい線、目元ジワ、二重あご、首だるみ解消！別人のように顔が若返った！

「化粧ブラシ」美容術　Ｂｅａｕｔｙ　Ｌａｂｏはあと院長　赤坂友紀

特集１

血管が強くなる！最高の自宅ケア！

動脈硬化は外見でわかる！「耳のシワ」、「まぶたのコブ」、「爪の生え方」に注意！

脳・心臓が詰まらない！破れない！

血管を強くする！

①生活スタイルと検査数値から動脈硬化のレベルを名医判定！「あなたの血管年齢」誌上診断　栗原クリニック東京・日本橋院長／医学博士　慶應義塾大学特任教授　栗原毅

②「かかと上げ下げ運動」で突然死の危険を徹底予防！　都庁前血管外科・循環器内科　重松宏

③血管の専門医オリジナル呼吸！「腹式呼吸」　すぎおかクリニック院長　杉岡充爾

④細胞の働きを活性化して血管強化！血流促進！「毛管運動」　ソフトカイロプラクティック秋元院長　秋元宏之／「ひまわりの会」世話人　金澤竹哲

⑤血管が拡張！高血圧の改善例が相次ぐ「手の指反らし」　ヒロ自然療法院院長　小林昌弘

⑥「握力体操」で血液循環を促し、脳、心臓の詰まりを退散！　コバヤシ接骨院・鍼灸院院長　小林龍司

⑦食べて血管年齢が驚きの若返り！自宅名薬ベストスリー発表　里見英子クリニック院長　里見英子／星野整体院院長　星野萬吉

• 煮出して有効成分を摂取！「玉ネギの皮茶」の作り方とコツ
• 一日一杯で血液サラサラ！「根昆布水」の作り方と注意点
• クルミを食べたら血管年齢九〇歳が五〇代！高血圧も大改善！「くるみ」

⑧「イランイランの花の香り」が自律神経にアプローチ！　徳島大学大学院ソシオアーツアンドサイエンス研究部　三浦哉

特集２

「白米好きの糖尿病」はこうして食べて治す！　ＴＮ健康科学研究所所長・医学博士　永田孝行

連載

はつらつ僧侶　川村妙慶の「こころ法話」

旬野菜の栄養まるごとレシピ　シニア野菜ソムリエ　立原瑞穂

親孝行温泉　温泉エッセイスト　山崎まゆみ

暦女医のレディースクリニック　里見英子クリニック院長　里見英子

病気を治す！動物のお医者さん　山手動物病院　上林昭

血液サラサラに全身を巡る！飲むだけで高血圧を下げる水！「活泉水」

お酒を飲んでもy-ＧＴＰが良好安定！「シジミ貝殻粉末」で肝臓がぐんぐん復活！

インスリン注射、薬を手放した！血糖値、ヘモグロビンA1cがスーッと下降！「テンペ菌発酵の薬草茶」

糖・脂肪・老廃物をすっきりと浄化！血液・血管の毒流し「毒出し活性酵素」

保存ブック

高血圧がみるみる下がった！中性脂肪、コレステロール正常化！「発酵黒豆エキス」

血糖値、ヘモグロビンA1c大改善！医師も絶賛！「アカシアポリフェノール」で糖尿病が続々改善している！

脳梗塞を予防！「丹参葉エキス」

高血糖、高血圧下がった！「玉ネギ皮ポリフェノール茶」

「脳力核酸」で物忘れ退散！

白内障、老眼、黄斑変性、飛蚊症がみるみる改善！「アサイベリー」

抜け毛が止まった！太い毛が戻った！「トルコ苦杏仁オイル」