CONTENTS

＜第一特集＞
体温１℃上げで腎機能・肝機能をメキメキ高める
～体温め名医らが丸秘技を公開！～

総解説・「体を温めるだけ」で健康になる

今日から始める 『１℃上げ２週間プログラム』

怖い病気を防ぐ 『症状別・体温1℃上げ生活』

総解説・〝ひんやりお腹”は冷えのサイン
腎機能／肝機能／がん／突然死

もっと知りたい 『体温１℃上げ実践法』
てづくり玄米枕／黒糖しょうが焼酎／唐がらし指湯／太ももカイロ／梅しょう番茶

 ＜第ニ特集＞
血糖値・血圧を楽に下げる『玉ねぎの皮だし』

いつもの料理に使うだけ! 毒を出して血液サラサラ

＜第三特集＞
ひん尿ストップ『仙骨ばんそうこう』

「がまんできない」「チョロっと出ちゃう」「スカッとしない」を無理なく解決

＜第四特集＞
即効すっきり便秘解消『ハイハイ運動』

腸をゆらして活性・内臓の圧迫をとる

＜第五特集＞
『出がらし紅茶うがい』

インフルエンザや風邪ウイルスを撃退

＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

足の裏を洗いながらふくらはぎ体操！ バスタイムを有効に

＜お役立ち健康情報＞

肝機能値が大改善！ＡＬＴ、ＡＳＴが正常化してだるさも解消する 『垂盆草』

肝臓復活！脂肪肝、肝炎が改善してガンマＧＴＰ３００が大下降 『焼成シジミ貝殻』

老眼、白内障、緑内障、黄斑変性が大改善！視力アップ果実 『アサイベリー』

便秘解消！バナナ便が毎日ドッサリと感激報告 『ラフィノースと米ケフィラン』

糖尿病を撃退！血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃが正常化 『アカシアポリフェノール』

高血圧、高中性脂肪を撃退してやせる！メタボ、糖尿病も改善 『発酵黒豆エキス』

皮膚免疫力がアップ！シミを消してシワ、かゆみも一掃する 『椿油エッセンス』