CONTENTS

＜第一特集＞
がんに負けない
～患者自身が見つけた“がんを生き抜く”法則～

PART1
【体験談１】再発すい臓がん
【体験談２】大腸がん転移

PART2
がん臨床が提案する生活のコツ＆体験者の実践法
【食事】
解説●水上先生の注目食材と和食のススメ
実践●酒井さん＆大野さんの食事
【運動】
解説●体を動かす習慣でがんの再発を防ぐ
実践●酒井さん＆大野さんの運動習慣
【メンタル＆生活法】
解説 ● がんと向き合い、生きていく秘訣
実践● 酒井さん＆大野さんのがんとの付き合いかた

＜第二特集＞
話題の『長生きみそ汁』で血糖値を下げる

ベストセラー本連発の名医・小林弘幸先生がおすすめ！　この一杯で多彩な効能が得られる！

 ＜第三特集＞
『上を向くだけ』健康法

頭痛や冷え性、自律神経の乱れが改善

＜第四特集＞
『塩抜き梅干し』

血液サラサラ、免疫力ぐんぐんアップ

＜その他特集＞

外反母趾を自力で改善

１０１歳の現役医師が伝授「ボケない人生」

＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

梅雨シーズンは“温かい飲み物”で胃腸を守る

＜お役立ち健康情報＞

糖尿病、高血圧が一挙改善！ 内臓脂肪も消える 『アカシアポリフェノール』

血糖値、血圧、中性脂肪、コレステロールをまとめて改善 『黒豆発酵エキス』

抗がん作用をレポート！ がん細胞を狙い撃って自然死・消滅させる 『紅豆杉エキス』

免疫力をぐんぐん高め、がん再発・転移を阻止する 『紫イペ樹皮エキス』

東大薬学部が発見！ 免疫活性に特効で大腸がん・乳がん克服 『11-1乳酸菌』

血管しなやか！ 脳梗塞の後遺症が大改善して高血圧、不整脈も解消 『丹参葉エキス』

抗がん剤の副作用が解消！ 食欲が落ちず肌ツヤ良好になる鹿児島・桜島の 『活泉水』

白内障、緑内障、糖尿病網膜症、黄斑変性、老眼が大改善する 『アサイベリー』

ヘモグロビンA1cがぐんぐん下降！ ご飯、パン、お菓子の我慢なし 『糖カット酵母』