はつらつ元気 2019年 8月号

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編集部より

「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。

CONTENTS

<第一特集>
ヘモグロビンA1cや血糖値を薬に頼らずコントロール
血糖値を下げる習慣

監修/浅野次義先生

PART1
血糖値下げ習慣が身につく 2週間プログラム

PART2
くわしい実践法とかんたんレシピを紹介
●“測る習慣”が身につく記録表
●血糖値下げ置き換え&つくり置きレシピ
●室内運動のすすめ
●合併症を防ぐデンタル&フットケア

<第二特集>
坐骨神経痛を「太もも刺激」で治す

しびれ・痛みを無理なく解消!

 <第三特集>
『シミ消し朝ジュース』

目覚めの1杯で体にうるおい、熱中症も防ぐ

<第四特集>
まぶたのたるみ「眼瞼下垂(がんけんかすい)」を解決

眼精疲労や頭痛、肩こりの一因

<その他特集>

余った! 困った! 健康食材を有効活用
「塩こうじ」を使いきる

ジメジメ長雨や暑い夏、カビやばい菌をしっかり対策

 

 

<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>

「うれしい」をさがす生き方が人生を豊かに!

 

<お役立ち健康情報>

肝機能値が大改善! ALT、ASTが正常化してだるさも解消する 『垂盆草』

血糖値を下げる最強極意!血液からの毒出し 『生きたまま酵素』

ヘモグロビンA1cが下降!ご飯、パン、お菓子の我慢なしで糖尿病脱出 『糖カット酵母』

坐骨神経痛、ひざ痛、腰痛が解消! 『エミューオイル配合クリーム』

糖尿病合併症の失明回避!白内障、緑内障、黄斑変性も大改善 『アサイベリー』

 

 

 

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