はつらつ元気 2019年 8月号
- タイトル
- はつらつ元気 2019年 8月号
- 発売日
- 2019/07/02(火)
- 月号
- 2019年8月号
- Vol / No
- 196
- サイズ
- A4変形判(285 x 210 mm)
- ページ数
- 178
- 付録
- 別冊付録①「糖尿病脱出の専門茶『8種の発酵薬草茶』」 別冊付録②糖尿病改善の切り札!『アカシアポリフェノール』
本書『はつらつ元気』は、“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。
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★今月の大特集★
血糖値を下げる習慣
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編集部より
「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。
CONTENTS
<第一特集>
ヘモグロビンA1cや血糖値を薬に頼らずコントロール
血糖値を下げる習慣
監修/浅野次義先生
PART1
血糖値下げ習慣が身につく 2週間プログラム
PART2
くわしい実践法とかんたんレシピを紹介
●“測る習慣”が身につく記録表
●血糖値下げ置き換え&つくり置きレシピ
●室内運動のすすめ
●合併症を防ぐデンタル&フットケア
<第二特集>
坐骨神経痛を「太もも刺激」で治す
しびれ・痛みを無理なく解消!
<第三特集>
『シミ消し朝ジュース』
目覚めの1杯で体にうるおい、熱中症も防ぐ
<第四特集>
まぶたのたるみ「眼瞼下垂(がんけんかすい)」を解決
眼精疲労や頭痛、肩こりの一因
<その他特集>
余った! 困った! 健康食材を有効活用
「塩こうじ」を使いきる
ジメジメ長雨や暑い夏、カビやばい菌をしっかり対策
<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>
「うれしい」をさがす生き方が人生を豊かに!
<お役立ち健康情報>
肝機能値が大改善! ALT、ASTが正常化してだるさも解消する 『垂盆草』
血糖値を下げる最強極意!血液からの毒出し 『生きたまま酵素』
ヘモグロビンA1cが下降!ご飯、パン、お菓子の我慢なしで糖尿病脱出 『糖カット酵母』
坐骨神経痛、ひざ痛、腰痛が解消! 『エミューオイル配合クリーム』
糖尿病合併症の失明回避!白内障、緑内障、黄斑変性も大改善 『アサイベリー』