はつらつ元気 2020年 1月号

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編集部より

「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。

CONTENTS

<第一特集>
たたく・ゆする・温める〝刺激〞が効く!
ガチガチ血管・ジャリジャリ血液が若返る 名医のラク技
~高血圧・脂質異常症・動脈硬化改善~

解説&セルフチェック ガチガチ血管・ジャリジャリ血液ってなに⁉
3つのキーワード 骨・ミトコンドリア・善玉ホルモンとの関係
<実践>血液老化の元凶から体を守る食べもの
<実践>ドクター周東が考案・血管若返り実践法
おへそゆらし・流水体操・血管ユラユラ・お酢の足湯・健康カラオケ・爪の押しもみ・バナナ酢玉ねぎ

<第二特集>
血糖値を下げる『ゆでピーナッツ』

悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化も防ぐ

 <第三特集>
甘くみてはダメ!『脂肪肝』は怖い病気

〝太った肝臓〞の行きつく先は肝がん、突然死

<第四特集>
老け手セルフケア

10年前の〝手〞をとり戻す

第五特集
ひざ痛を治す自力療法

1日5分でかんたん・らくちん

 

 

<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>

乾燥肌のかゆみ、がまんせずに保湿ケア!

 

<お役立ち健康情報>

糖尿病脱出! 血糖値、ヘモグロビンA1cが2週間で下がったと医師絶賛『発酵薬草茶』

高血圧・高血糖を1日1杯で撃退! 血管年齢が10歳若返った『玉ねぎの皮茶』

血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに拡げる『丹参葉エキス』

糖尿病の改善例が急増中! 血糖値を下げる特効成分『アカシアポリフェノール』

ご飯、パン、お菓子の我慢なしでヘモグロビンA1cがぐんぐん下降!『糖カット酵母』

白内障、緑内障が大改善! 老眼、眼病を克服して視力復活『アサイベリー』

シミが消えてシワ、かゆみも一掃! 皮膚免疫力がアップする『椿油エッセンス』

 

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