はつらつ元気 2020年 1月号
- タイトル
- はつらつ元気 2020年 1月号
- 発売日
- 2019/12/02(月)
- 月号
- 2020年1月号
- Vol / No
- 201
- サイズ
- A4変形判(285 x 210 mm)
- ページ数
- 170
- 付録
- 別冊付録「血管がしなやかに若返る『生きたまま酵素 血液浄化術』」
本書『はつらつ元気』は、“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。
★今月のプレゼント★
血糖値下げや動脈硬化を防ぐ! レトルトで保存も安心『ゆでピーナッツ(200g)』5名様にプレゼント!
★今月の大特集★
血管・血液が若返る名医のラク技
ご注文について
全国の書店、Amazonのほか、芸文社注文センターにて代金引換(別途、要送料・手数料)でもご注文を承ります。
芸文社注文センター
TEL:03-5697-0220
平日9:00~17:00(土日祝日、年末年始、夏季休暇を除く)
FAX:03-5697-0221(24時間受信可能)
編集部より
「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。
CONTENTS
<第一特集>
たたく・ゆする・温める〝刺激〞が効く!
ガチガチ血管・ジャリジャリ血液が若返る 名医のラク技
~高血圧・脂質異常症・動脈硬化改善~
解説&セルフチェック ガチガチ血管・ジャリジャリ血液ってなに⁉
3つのキーワード 骨・ミトコンドリア・善玉ホルモンとの関係
<実践>血液老化の元凶から体を守る食べもの
<実践>ドクター周東が考案・血管若返り実践法
おへそゆらし・流水体操・血管ユラユラ・お酢の足湯・健康カラオケ・爪の押しもみ・バナナ酢玉ねぎ
<第二特集>
血糖値を下げる『ゆでピーナッツ』
悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化も防ぐ
<第三特集>
甘くみてはダメ!『脂肪肝』は怖い病気
〝太った肝臓〞の行きつく先は肝がん、突然死
<第四特集>
老け手セルフケア
10年前の〝手〞をとり戻す
<第五特集>
ひざ痛を治す自力療法
1日5分でかんたん・らくちん
<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>
乾燥肌のかゆみ、がまんせずに保湿ケア!
<お役立ち健康情報>
糖尿病脱出! 血糖値、ヘモグロビンA1cが2週間で下がったと医師絶賛『発酵薬草茶』
高血圧・高血糖を1日1杯で撃退! 血管年齢が10歳若返った『玉ねぎの皮茶』
血管が詰まる前・破れる前にできること。血管をしなやかに拡げる『丹参葉エキス』
糖尿病の改善例が急増中! 血糖値を下げる特効成分『アカシアポリフェノール』
ご飯、パン、お菓子の我慢なしでヘモグロビンA1cがぐんぐん下降!『糖カット酵母』
白内障、緑内障が大改善! 老眼、眼病を克服して視力復活『アサイベリー』
シミが消えてシワ、かゆみも一掃! 皮膚免疫力がアップする『椿油エッセンス』