はつらつ元気 2020年 7月号
- タイトル
- はつらつ元気 2020年 7月号
- 発売日
- 2020/06/02(火)
- 月号
- 2020年7月号
- Vol / No
- 207
- サイズ
- A4変形判(285 x 210 mm)
- ページ数
- 178
- 付録
- 別冊付録2点「ウイルスやがんに負けない!免疫力を向上する最強極意『生きたまま酵素』」
本書『はつらつ元気』は、“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。
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★今月の大特集★
感染病から身を守る名医の知恵
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編集部より
「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。
CONTENTS
<第一特集>
アフターコロナ対策も万全
感染病から身を守る名医の知恵
【基本の解説】糖尿病・高血圧などの持病と感染症との関係
配給布マスク活用術
布マスクを快適に使うアイデア
自宅でつくる消毒液
食や習慣で感染症のリスクを減らす名医のアイデア
感染症から身を守る 食事と生活習慣実践法
おウチで無理なく!免疫力・筋力を向上する運動
感染症から身を守る 運動とストレスケア実践法
<第二特集>
たっぷり21問 脳活性ドリル
物忘れ撃退・認知症予防・ストレス解消に!
<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>
頭上で手を重ねる進化系の「つま先立ち」で効果倍増
<お役立ち健康情報>
糖尿病脱出の極意公開!血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる『アカシアポリフェノール』
免疫力を強化!免疫細胞を活性化して感染症を防ぐ・早く治す『発酵さけかす酵素』
東京大学薬学部が発見!免疫力を活性化、ウイルス感染をブロック『11-1乳酸菌』
ひざ、腰の痛みが消えると大評判!階段の上り下りも正座も楽々『金海参粉末』
血糖値が下がって免疫力も向上!糖尿病、感染症から体を守る鹿児島・桜島の『活泉水』
ヘモグロビンA1cがぐんぐん下降!ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖カット酵母』
脳年齢が33歳若返って物忘れ撃退!会話のアレ、ソレが解消し暗記に自信『脳力核酸』