はつらつ元気 2020年 9月号
- タイトル
- はつらつ元気 2020年 9月号
- 発売日
- 2020/07/31(金)
- 月号
- 2020年9月号
- Vol / No
- 209
- サイズ
- A4変形判(285 x 210 mm)
- ページ数
- 154
本書『はつらつ元気』は、“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌”です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。
★今月のプレゼント★
『熱中飴塩レモン味、冷却タオル』10名様にプレゼント!
★今月の大特集★
老眼・白内障・緑内障など目の病気・不調は自律神経を整えて防ぐ
目を5秒閉じるだけ
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編集部より
「はつらつ元気」は毎月2日発売です。ご自宅まで毎号お届けできる、買い忘れのない定期購読をおすすめします。
CONTENTS
<巻頭企画>
スーパーで買える身近な3つの食品で
血栓を防ぐ・溶かす
脳・心筋梗塞を阻止、血液サラサラ、血糖値も低下
<第一特集>
目を5秒閉じるだけ
老眼・白内障・緑内障・黄斑変性・飛蚊症などの
目の病気・不調は自律神経を整えて防ぐ
目の病気・不調は自律神経の乱れに関係あり!
『目を五秒閉じる』ケアで自律神経を整え、目を守る
目の病気・不調セルフチェック用カレンダー
目の病気・不調別『目閉じ五秒ケア』
老眼/白内障/緑内障/加齢黄斑変性/飛蚊症/ドライアイ
関連コラム 原因は目の酸素不足「角膜」の細胞が減少!
<第二特集>
キーン、ブーン耳障りな音が治る最新治療法
耳鳴りが改善する名医の知恵
「耳鳴りは治る」。耳鳴り専門医が教える改善のポイント
命にかかわる危険なめまいと、そうでないめまいの見極め
耳鳴り改善率70%以上! 最新の「TRT療法」とは?
<第三特集>
つらくない筋トレ
1日5分!運動神経ゼロでもできる
<第四特集>
左腕トントンたたき
健康ホルモンが相乗して血糖値下げに貢献!
<第五特集>
夏の水虫撃退!
「足のハミガキ」で臭いも雑菌も根こそぎ退治
<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>
甘さなし『自家製ジンジャーエール』で夏太り&夏冷え解決
<お役立ち健康情報>
糖尿病、腎臓病、脳梗塞 薬に頼らず自力改善! 『生きたまま酵素』
老眼、眼病を克服! 白内障、緑内障、黄斑変性が大改善して視力復活 『アサイベリー』
糖尿病改善の極意! 血糖値、ヘモグロビンA1cが楽々下降 『アカシアポリフェノール』
耳鳴り、めまい解消! 聴力が大回復してメニエール病も撃退 『ナギイカダエキス』