CONTENTS

巻頭カラー特集１

病院が患者にレッスン！音楽＆振り付けが脳に効く！認知症、物忘れにサヨナラ！言葉ハキハキ！女医が教える「脳活！フラダンス」

循環器中町クリニック院長　原久美子

巻頭カラー特集２

酢玉ネギでおいしく糖尿病を遠ざける！酢玉ネギ新美味レシピ

栄養士・シニア野菜ソムリエ　立原瑞穂

特集1

糖尿病自力撃退の切り札登場！ヘモグロビンA1c大下降！玉ネギを食べれば薬に頼らず糖尿病が全快！

①骨粗しょう症や認知症にも関与！糖尿病撃退の目標値は「ヘモグロビンA1c七未満」

②インスリン分泌を活性化して効き目も高める！脂肪も減らす！糖尿病撃退の特効野菜「玉ネギ」

③医師の私も常食して血糖値改善！お酢と玉ネギの相乗効果で糖尿病を撃退する！「酢玉ネギ」

④女医も実践中で患者にも大人気！漢方から着目しても理にかなった健康法！「黒酢紫玉ネギ」

⑤美味しくて効く！と大ブーム！ヘモグロビンA1cの改善例が相次ぐ「にんたまジャム」に注目

⑥二〇〇超えの血糖値が一二〇へ！シェフ考案の「玉ネギスープ」で糖尿病脱出！喜びの声多数！

⑦栄養価を逃がさず、効果を高める！「玉ネギスライス」の上手な活用法

⑧捨てるのはちょっと待った！芽が出た玉ネギはネギになる！玉ネギの驚き再活用術

⑨血糖値下げる！血管年齢若返り！わが家の手作り薬膳飲料「玉ネギワイン＆玉ネギの皮茶」

湘南予防医学研究所所長・野村消化器内科院長　野村喜重郎　他

特集２

専門整体師が自ら実践！セミの鳴き声、金属音から解放！耳痛、耳詰まり感も消えた！

耳鳴り、めまい消失！首痛・頭痛一掃！「首ゆるめ２分整体」　頭痛・めまい・耳鳴り専門「クビニック」院長　寺澤光一

連載

はつらつ僧侶　川村妙慶の「こころ法話」

旬の食材をいただく薬膳健脳食　薬膳料理研究家　黄惠子

若肌女医が教える！本当に知りたい「美肌の教科書」　蒲部皮フ科院長　寺澤地子

親孝行温泉　温泉エッセイスト　山崎まゆみ

暦女医のレディースクリニック　里見英子クリニック院長　里見英子

病気を治す！動物のお医者さん　山手動物病院　上林昭

別冊付録

「アカシアポリフェノール」で糖尿病がぐんぐんよくなる！ヘモグロビンA1cが着実下降！

保存ブック

血糖値とヘモグロビンA1cが下がった！高血糖が改善して合併症と無縁になる！「テンペ菌発酵の薬草茶」

「植物活性酵素」が血液を浄化！糖尿病・脳梗塞、が大改善！即効30分でドロネバ血液がサラサラになる

吉幾三さんも絶賛！ｒ－ＧＴＰ２００が大改善！二日酔い、悪酔い一切なし！肝臓の元気復活！「シジミ貝殻粉末」

飲むだけで血糖値を下げる水！酸化還元電位の低い天然アルカリ温泉水「活泉水」

高血糖、高血圧下がった！「玉ネギ皮ポリフェノール茶」

ヘモグロビンA1cが下降！「糖カット酵母」

ひざ、腰の痛み解消！正座できる！階段スイスイ「大痛取」

耳鳴り、めまいの改善例が大続出！「ナギイカダエキス」

検査数値がすべてＡ評価！「発酵黒豆エキス」

「酵素入り青汁」で腸が活性！脂肪もぐんぐん分解！

緑内障・白内障・黄斑変性・飛蚊症がみるみる改善！「アサイベリー」

鍵の閉め忘れなし！暗記も楽々！「脳力核酸」で物忘れ退散！

子宮筋腫、卵巣嚢腫消えた！「発酵ハトムギ」大反響！