らくらく健康 新常識 科学のワザで腰・ヒザの痛みを消す
らくらく健康 新常識 科学のワザで腰・ヒザの痛みを消す
- タイトル
- らくらく健康 新常識 科学のワザで腰・ヒザの痛みを消す
- 発売日
- 2012/09/01(土)
- サイズ
- 26.4 x 21 x 0.8 cm
- ページ数
- 106
- ISBN
- 9784863962361
- 付録
- 高吸収性ヒアルロン酸・アカシア
817円 (税込)
腰部脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 変形性膝関節症などの痛み解消!
「新常識 科学のワザで腰・ひざの痛みを消す」
腰痛・ひざ痛の原因をチェック!あなたの痛みの本質がわかる!
朝晩2回の体操で腰・ひざのつらい痛みを解消!!
CONTENTS
新常識 科学のワザで腰・ひざの痛みを消す
「腰部脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「変形性膝関節症」などの痛み解消!
腰痛・ひざ痛の原因をチェック!あなたの痛みの本質がわかる!
朝晩2回の体操で腰・ひざのつらい痛みを解消!!
- 腰部脊柱管狭窄症の体操
座ってヘソのぞき
無理なくできて痛みが収まる - 椎間板ヘルニアの体操
イスねじり回し
こわばったわき腹や腰をほぐして楽に! - 骨粗しょう症の体操
かんたん背筋伸ばし
緊張した筋肉をゆるめて背筋を強化 - 変形性膝関節症の体操
太もも伸ばし
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