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からだにいい食べ方 2013夏

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CONTENTS

50歳を過ぎたら血管の老化に向き合いましょう。血管の若返りは可能です
からだにいい食べ方 2013年夏号 vol.02

特集 血管が若返る食生活
血管は若返る！

あなたもまだまだまにあう！

  • 血圧の高い人
  • 血糖値の高い人
  • 50歳以上の人
  • LDLコレステロールの高い人

家のしょうゆを手づくり「万能しょうゆ」に代える！

「たまねぎ氷」「酢たまねぎ」を毎日の食卓に

「たまねぎ」は血管の救世主！

おいしい減塩の決め手は「お酢」づかい

とりすぎた塩分は「納豆」で出す！
常備したい「納豆ソース」

「みそ汁」は血管の敵か味方か？

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